고구마는 당뇨에 어떤가?
승인된 답변
고구마의 당뇨에 대한 효과
고구마는 낮은 혈당 지수를 가진 식품으로, 당뇨 환자에게 유익하다고 알려져 있습니다. 고구마를 섭취할 때는 깨끗이 씻어서 껍질째 먹는 것이 더욱 바람직합니다. 이는 장 건강에 도움을 주며 원활한 배변을 촉진하는 얄라핀(jalapin) 성분을 다량 함유하고 있습니다. 뿐만 아니라 고구마에 생긴 상처는 자체 치유 기능이 있어 이를 보호하고 회복하는 데 도움을 줍니다.
고구마는 당뇨에 어떤가?
고구마는 낮은 혈당 지수를 가진 식품으로, 당뇨 환자에게 유익하다고 알려져 있습니다. 고구마를 섭취할 때는 깨끗이 씻어서 껍질째 먹는 것이 더욱 바람직합니다. 이는 장 건강에 도움을 주며 원활한 배변을 촉진하는 얄라핀(jalapin) 성분을 다량 함유하고 있습니다. 뿐만 아니라 고구마에 생긴 상처는 자체 치유 기능이 있어 이를 보호하고 회복하는 데 도움을 줍니다.