뇌혈관에 나쁜 음식은 무엇인가요?
승인된 답변
뇌혈관에 좋지 않은 음식
젓갈, 김치, 자반 같은 절임 음식과 국물 있는 요리의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
소금, 간장, 고추장, 된장의 사용을 최소화하고, 대신 새콤달콤한 맛이나 고소한 맛을 활용하여 음식을 맛있게 조리합니다.
가공식품인 라면, 통조림, 햄의 섭취를 줄이고 화학 조미료의 사용 또한 제한하는 것이 필요합니다.
뇌혈관에 나쁜 음식은 무엇인가요?
젓갈, 김치, 자반 같은 절임 음식과 국물 있는 요리의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
소금, 간장, 고추장, 된장의 사용을 최소화하고, 대신 새콤달콤한 맛이나 고소한 맛을 활용하여 음식을 맛있게 조리합니다.
가공식품인 라면, 통조림, 햄의 섭취를 줄이고 화학 조미료의 사용 또한 제한하는 것이 필요합니다.