눈둘레근 운동은 어떻게 하나요?

눈둘레근 운동 방법

1. 검지, 중지, 약지의 손끝을 사용하여 눈썹 아래에 대고, 눈썹을 위쪽으로 밀어 올리는 듯한 느낌으로 부드럽게 눌러줍니다.
2. 이 상태에서 좌우로 가벼운 움직임을 주며 눈둘레근을 이완시킵니다.