무화과 하루에 몇개?

무화과의 섭취 권장량

영암 삼호무화과영농회 관계자는 "매끼 식사 전후로 3개씩 섭취하는 것을 추천하며, 하루에 총 9개 이상 섭취하면 일반적인 심각한 변비를 단 24시간 안에 해결할 수 있다"고 설명했습니다. "이는 무화과가 풍부한 질 좋은 섬유질 덕분이며, 이와 관련된 임상실험에서도 이러한 효과가 입증되었다"고 덧붙였습니다.