생체리듬이란 무엇인가요?

생체리듬의 정의

모든 생명체는 태초부터 매일 반복되는 낮과 밤의 주기에 따라 살아왔습니다. 이러한 환경에서 대부분의 생명체는 진화적으로 적응하여 약 24시간의 주기를 형성하는데, 이를 일주기 생체리듬 (circadian rhythm)이라고 부릅니다.