손가락 관절염에 좋은 음식은 뭐가 있나요?

관절염에 좋은 음식 목록

관절염 환자에게 특히 추천되는 음식은 다음과 같습니다:

• 하루에 사과 한 개 - 항산화 작용을 합니다.
• 오렌지, 밀감, 자몽 - 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.
• 오메가-3가 많은 식품(고등어, 연어, 계란) - 계란은 야채와 함께 섭취하세요.
• 브로콜리 - 채소 중의 왕이라고 할 수 있습니다!