안압을 낮추는 방법은?
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안압을 낮추는 방법
안압이 상승하면 안구건조증이 발생할 수 있으므로, 인공눈물 등을 사용해 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 필요하다. 또한, 자극적인 음식이나 짜고 맵기 음식을 피하고, 스트레스를 적절히 관리하는 것이 중요하다. 지속적인 유산소 운동은 혈액 순환을 도와 혈관 건강에 유익하며, 이는 안압을 관리하는 데에도 효과적이다.
안압을 낮추는 방법은?
안압이 상승하면 안구건조증이 발생할 수 있으므로, 인공눈물 등을 사용해 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 필요하다. 또한, 자극적인 음식이나 짜고 맵기 음식을 피하고, 스트레스를 적절히 관리하는 것이 중요하다. 지속적인 유산소 운동은 혈액 순환을 도와 혈관 건강에 유익하며, 이는 안압을 관리하는 데에도 효과적이다.