적당한 체중은 얼마인가요?글쓴이 김지현 / 2024-12-22 적당한 체중은 얼마인가요? 승인된 답변 적당한 체중의 정의적정 체중은 개인의 키에 따라 달라지며, 건강 유지를 위한 이상적인 체중을 의미합니다. 이를 계산하는 방법은 신장(m, 미터)의 제곱에 남성의 경우 22, 여성의 경우 21을 곱하여 산출합니다.