지혈에 좋은 음식은 뭐가 있나요?

지혈에 좋은 음식은 뭐가 있나요?

승인된 답변

지혈에 좋은 음식

철분은 혈액 생성을 위해 필수적인 영양소로, 출혈 후 손실된 철분을 보충하여 혈액의 응고 능력을 향상시킵니다. 녹색 잎채소 (예: 시금치, 케일), 콩류 (예: 팥, 녹두) 및 건강한 곡류 (예: 흑미, 귀리) 등은 철분이 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 또한, 비타민 K도 지혈에 중요한 역할을 하는 영양소입니다.

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