출혈에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
승인된 답변
출혈에 도움을 주는 음식
철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 철분의 좋은 공급원으로는 간, 콩팥, 살코기, 해산물, 계란 노른자, 대두, 완두콩, 건포도, 굴, 멸치, 녹색 채소 등이 있습니다. 그러나 식물성 철분보다 동물성 철분의 흡수가 훨씬 더 잘 이루어지므로, 가능하면 동물성 식품을 통해 철분을 섭취하는 것이 바람직합니다.
출혈에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 철분의 좋은 공급원으로는 간, 콩팥, 살코기, 해산물, 계란 노른자, 대두, 완두콩, 건포도, 굴, 멸치, 녹색 채소 등이 있습니다. 그러나 식물성 철분보다 동물성 철분의 흡수가 훨씬 더 잘 이루어지므로, 가능하면 동물성 식품을 통해 철분을 섭취하는 것이 바람직합니다.