폐를 깨끗이 하는 방법은?

폐를 건강하게 유지하는 7가지 방법

1. 대기질을 항상 확인하라. 도시 지역에 거주한다면, 대기질 정보에 수시로 주의를 기울여야 한다.
2. 항산화 성분을 충분히 섭취하기 위해 채소를 많이 먹어라.
3. 정기적으로 운동을 하라.
4. 환경을 생각한 제품을 선택하여 사용하라.
5. 담배는 반드시 끊어라.
6. 호흡기 보호 장비를 착용하라.
7. 실내 공기 속 오염 물질을 차단할 방법을 찾아라.