햄스트링의 역할은 무엇인가요?

햄스트링의 기능에 대해

햄스트링은 대퇴이두근, 반막양근, 반건양근으로 이루어진 근육군입니다. 이 근육들은 자동차의 브레이크와 비슷한 역할을 수행합니다. 주로 다리의 방향을 바꾸거나 갑작스럽게 멈출 때, 또는 무릎을 구부리거나 펴는 동작에서 햄스트링이 중요한 역할을 합니다.