홍차 하루에 몇잔?
승인된 답변
홍차의 심장 건강에 미치는 효과
심혈관 건강에 문제가 있는 분들에게도 홍차는 유익할 수 있습니다. 매일 3잔의 홍차를 꾸준히 섭취하면, 체내의 나쁜 콜레스테롤과 중성지방인 트리글리세리드 수치를 줄일 수 있으며, 반대로 좋은 콜레스테롤과 항산화 물질은 증가할 수 있습니다. 이는 심장마비, 뇌졸중, 그리고 죽상 동맥 경화증과 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.
홍차 하루에 몇잔?
심혈관 건강에 문제가 있는 분들에게도 홍차는 유익할 수 있습니다. 매일 3잔의 홍차를 꾸준히 섭취하면, 체내의 나쁜 콜레스테롤과 중성지방인 트리글리세리드 수치를 줄일 수 있으며, 반대로 좋은 콜레스테롤과 항산화 물질은 증가할 수 있습니다. 이는 심장마비, 뇌졸중, 그리고 죽상 동맥 경화증과 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.