48시간 단식의 효과는 무엇인가요?

48시간 단식의 효과

48시간 단식을 통해 체중을 줄이고, 인슐린 감수성을 향상시키며, 세포 재생을 촉진하는 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 그러나 이러한 과정에서 피로감, 두통, 그리고 집중력 저하와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.