손가락 관절염을 예방하는 방법은?
승인된 답변
관절염 예방을 위한 일상 팁
1) 충분한 휴식: 우리 몸에 휴식이 필수적이듯, 관절 역시 휴식을 필요로 합니다.
2) 손가락 스트레칭: 운동 전후에 스트레칭을 하는 것처럼, 손가락도 자주 스트레칭해 주면 통증 완화에 도움이 됩니다.
3) 온찜질: 적절한 온찜질은 관절에 좋습니다.
손가락 관절염을 예방하는 방법은?
1) 충분한 휴식: 우리 몸에 휴식이 필수적이듯, 관절 역시 휴식을 필요로 합니다.
2) 손가락 스트레칭: 운동 전후에 스트레칭을 하는 것처럼, 손가락도 자주 스트레칭해 주면 통증 완화에 도움이 됩니다.
3) 온찜질: 적절한 온찜질은 관절에 좋습니다.